现在营养学提倡少吃盐，避免血脉硬化。因此在平常饮食中，很多人都采取了少盐的方式。其实食盐还可以用来美容。不过不是让你多吃盐，而是用盐来美容。食盐美容可以帮皮肤排毒，如果有色斑困扰，还可以有祛斑的效果。
吃盐多不但会造成高血压，还会直接影响人的面貌。食盐以钠离子和氯离子的情势存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水份平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过量，体内钠离子增加，就会致使脸部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄取量不要超过6克。若同时摄取动物性脂肪和蛋白质过量，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑。
只要我们大家在平常的生活中养成1个良好的习惯，再加上公道的护理，色斑就会阔别我们，我们就会具有“零岁”1样白净、光滑、水嫩的肌肤。
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