成人痘出现你该如何祛痘

2017-07-01 17:08:04 来源:

主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，构成痘痘;也多是由于饮食、保养不当，生活规律、压力过大等缘由引发的。了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。

成人痘护理——1 、饮食清谈

高热量的、刺激性的食品虽然不会直接引发痘痘，但会令已构成的痘痘恶化;而食品纤维摄取不足，身体毒素不容易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食品。

成人痘护理——2 、正确保养

洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应当是调理肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只寻求脸上的意识的清新

成人痘护理——3 、保持规律的生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易构成。成年人也要保养每天7个小时的睡眠时间，比较好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

小编总结：青春期脸部护理不同于成人的脸部护理。青春期，皮肤还在“叛逆阶段”，常常折腾是很正常的，那也是它富有活力的体现。步入成人阶段后，身体渐趋平衡，因激素问题产生的也会减少。情况不同，调理的方式也不同，请认真区分。

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