我们可以利用食物美容美白

2017-07-01 00:36:05 来源:

我们要时刻注意自己的皮肤问题，特别是女人。女人有1副姣好的面容是很重要的事情，美容美白就是鼻息要做的1项。当我们在使用惯了化装品等护肤品时，不如利用1下美白的食品。

草莓——能增白和滋润保湿

草莓属浆果，含糖量高达6%⑴0%，并含多种果酸、维他命及矿物资等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。

另外，草莓比较合适于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成份，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

常常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素冷静。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有益。入眠前饮1杯草莓汁还能令神经松弛，对医治失眠效果不错。

西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除脸部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少量蜂蜜擦于脸部，10多分钟后清洗干净，每天坚持可以祛斑美白。

樱桃——所含的果酸还能增进角质层的构成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的1种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200⑶00克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。另外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

以上是几种能使我们美白的食品。为何我们要保养我们的皮肤呢，由于皮肤也是人与人交往的1个途径，谁都喜欢跟有气质的人坐1起开心的泛论，所以，美容美白就是这么重要。

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